Misschien heb je wel eens gehoord van mensen die Bali Belly kregen tijdens hun vakantie. Als je dit tijdens de vakantie krijgt, kan het je plannen verpesten omdat je dan in je hotelkamer zit te wachten. Dit kan helaas enkele dagen aanhouden en ervoor zorgen dat je bijna niets meer wilt eten. Het wordt veroorzaakt door bacteriën, wat duidt op voedselvergiftiging. Je kunt het ook van iemand anders krijgen door gebrek aan hygiëne. Bali Belly kan 1 dag tot wel 10 dagen aanhouden. Afhankelijk van je immuunsysteem en eetgewoonten.
Bali buik beter begrijpen
Bali Belly, ook wel bekend als gastro-enteritis, kan worden veroorzaakt door verschillende bacteriën. De belangrijkste boosdoeners worden vaak in verband gebracht met slechte voedsel- en waterhygiëne. Hoewel Bali een paradijs is voor veel reizigers, is het belangrijk om te onthouden dat het, net als veel andere bestemmingen in ontwikkeling, zijn eigen gezondheidsuitdagingen heeft. Het gaat niet alleen om hygiëne, je lichaam moet waarschijnlijk ook wennen aan een geheel nieuwe omgeving. Alles zal nieuw voor je zijn om aan te wennen.
Laten we de symptomen eens doornemen om te weten of je Bali Belly hebt.
Diarree veroorzaakt door Bali Belly
Dit is het meest voorkomende teken dat je kunt hebben. Hoewel niet elke diarree betekent dat je Bali Belly hebt. Dus waterige en slappe ontlasting is zeker een van de tekenen.
Weet je nog wat je hebt gegeten? Als het eten op kamertemperatuur was, een soepgerecht of straatvoedsel, dan vergroot dit de kans op diarree op Bali. In de meeste plekken krijg je bij het bestellen van een drankje ijsblokjes. Soms is dit gemaakt met gewoon kraanwater. Hoewel de meeste plekken ijs blokjes van veilig water biedt, zou ik het gewoon overslaan.
Veelvuldig toiletbezoek
Je meerdere keren per dag naar het toilet. Het is een zekerheid dat je kort na het eten meerdere keren naar het toilet moet. De ontlasting is nog steeds waterig en verliest. Eén keer eten betekent niet slechts 1 toiletbezoek, het kan meerdere keren zijn ongeacht de hoeveelheid die je eet.
Maagpijn en krampen
Bali Belly gaat vaak gepaard met buikpijn en krampen. Er is een ongemakkelijk gevoel en soms maakt de maag geluid. Meestal is dit geen geluid dat aangeeft dat je honger hebt. Het is een alarm dat je weer naar het toilet moet. Als je de eerste 3 symptomen van Bali Belly hebt, let dan op de onderstaande symptomen.
Verhoogde temperatuur tot koorts
Het is normaal om een lichte verhoging te hebben. Dit is om de bacteriële infectie in de maag, die de Bali Belly veroorzaakt, te bestrijden. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven omdat de combinatie van diarree en verhoogde temperatuur of zelfs koorts ernstige schade kan veroorzaken. Drink isotone dranken zoals Gatorade of Pocari Sweat, sportdrank om te hydrateren en je elektrolyten aan te vullen.
Misselijkheid die gepaard kan gaan met overgeven
Je duizelig of misselijk voelen is niet altijd een symptoom, maar het kan gebeuren. Dit is erg lastig als het gecombineerd wordt met alle andere symptomen van Bali Belly. De wereld om je heen laten draaien terwijl je koorts en diarree hebt denk je misschien, kan het nog erger? Ja, door overgeven. Eet makkelijke dingen en licht verteerbaar voedsel zoals crackers, soep en dergelijke.
Zwak gevoel en gebrek aan energie
Omdat eten en drinken niet goed gaat, krijg je ook minder energie. Het grootste deel van de energie die je hebt, wordt gebruikt om te proberen de boel bij elkaar te houden. Als je je zwak voelt of geen energie hebt, kun je het beste gewoon op bed gaan liggen of in het resort blijven. Zo is het toilet dichtbij en kun je het jezelf zo comfortabel mogelijk maken.
Verlies van eetlust
Alle symptomen zorgen ervoor dat je minder of helemaal niet wilt eten. Dat is geen goed teken, probeer vooral iets te eten als je op het punt staat medicijnen in te nemen. Je moet proberen iets binnen te krijgen, ook al gaat het uit. Probeer gewoon de makkelijke dingen te eten en te drinken.
De impact van Bali belly op vakantieplannen
Terwijl Bali een een mooie vakantie belooft vol culturele schatten en serene stranden, kan Bali Belly je droomvakantie snel in een uitdaging veranderen. Veel toeristen kijken uit naar de schoonheid van Bali, maar slechts weinigen zijn voorbereid op de gezondheidsrisico’s. Het plotselinge begin van de symptomen is niet alleen schadelijk voor de gezondheid, maar ook voor de gezondheid. Het plotselinge begin van de symptomen verstoort niet alleen je plannen voor een tour in Bali, maar kan ook leiden tot isolement omdat je op je kamer moet blijven en je je alleen moet concentreren op je herstel. Weten hoe je Bali belly kunt voorkomen en beheersen is belangrijk om optimaal van je Bali-ervaring en vakantie te kunnen genieten.
Hoe voorkom je Beli Belly?
Last hebben van Bali Belly is moeilijk, vooral als het om een vakantie of speciale gelegenheid gaat. Het kan plannen gemakkelijk verpesten. Het voorkomen van Bali Belly is niet moeilijk, je moet alleen op de kleine details letten:
- drink zonder ijsblokjes (ook al wordt beweerd dat het veilig is), misschien wen je gewoon niet aan het verschil.
- vermijd straatvoedsel
- vermijd voedsel op kamertemperatuur (bacteriën zijn hier dol op)
- Drink water uit flessen
- Eet voedsel dat goed gekookt is
- Wees voorzichtig als je in de buurt bent van iemand met Bali Belly
- vermijd nat keukengerei/glas en natte borden
- Zorg ervoor dat je je handen wast en ontsmet, vooral voor de maaltijd.
- Als je met baby’s reist, steriliseer babyflesjes dan met kokend water.
Dit zijn eigenlijk algemene dingen waar je op moet letten als je in het buitenland bent. Dit alles voorkomt de inname van de bacterie die de Bali Belly veroorzaakt. Het doet pijn maar deze lijst omdat ik wel van streetfood houd.
Stel jezelf niet bloot aan te veel nieuw eten op Bali. Door deze te beperken, krijgt je lichaam de tijd om zich aan te passen aan een nieuwe eetgewoonte. Vers fruit is echter een goede keuze om je immuunsysteem een boost te geven.
Een andere preventieve maatregel die je kunt overwegen voordat je naar Bali reist, is de inname van probiotica (zoals Yakult of yoghurt). Deze nuttige bacteriën kunnen de gezondheid van je darmen versterken en mogelijk weerstand bieden tegen schadelijke bacteriën die je mogelijk binnenkrijgt. Hoewel ze geen garantie zijn tegen Bali Belly, kunnen ze de ernst van de symptomen verminderen of de kans op infectie verkleinen.
Kinderen en Bali buik: Extra voorzorgsmaatregelen
Kinderen, vooral jonge kinderen, kunnen vatbaarder zijn voor Bali Belly vanwege hun zich ontwikkelende immuunsysteem. Als u met kinderen reist, zorg er dan voor dat ze begrijpen hoe belangrijk het is om geen kraanwater te drinken – ook niet bij het tandenpoetsen. Gebruik flessenwater om de tanden te poetsen. Maak er ook een gewoonte van om regelmatig de handen te wassen, vooral voor het eten.
Wat helpt tegen Bali Belly?
Bij verhoogde temperatuur en koorts kun je paracetamol of panadol nemen. Dit helpt om de temperatuur te verlagen. Tegen diarree kun je Norrit, Imodium of een ander door houtskool geactiveerd medicijn tegen diarree nemen.
Deze kun je vinden in plaatselijke winkels. Deze tabletten zijn belangrijk omdat ze de gifstoffen in je systeem helpen absorberen, waardoor je mogelijk sneller herstelt.
Salak is een geweldige Indonesische vrucht die je immuunsysteem helpt en helpt tegen losse en waterige ontlasting. Drink veel water en drink ook een fles gatorade, pocari sweat of een andere isotone drank.
Hoewel niemand tijdens een vakantie rekening houdt met gezondheidsproblemen, is het belangrijk om voorbereid te zijn. Zorg ervoor dat je een reisverzekering hebt als je naar Bali gaat. Mocht je medische hulp nodig hebben, dan kunnen veel ziekenhuizen en medische centra je verzekeringsclaims direct regelen, wat het proces vergemakkelijkt.
Het verschil weten: Bali belly vs. normale maagklachten
Soms kan een verandering in je eetpatroon, zoals het eten van meer tropisch fruit of pittig eten dan je gewend bent, resulteren in een maagklachten. Dit betekent niet per se dat je last hebt van Bali Belly. Als je het verschil herkent, kun je onnodige paniek voorkomen. Een maagklachten die het gevolg zijn van een dieetverandering verdwijnen meestal binnen een dag, terwijl Bali Belly de neiging heeft om aan te houden en gepaard gaat met ernstigere symptomen.
Waar je medische hulp kunt zoeken
Voor mensen die op zoek zijn naar medische hulp zijn er een aantal goed aanbevolen ziekenhuizen en klinieken in de belangrijkste toeristische gebieden van Bali:
- BIMC Ziekenhuizen:
- BIMC Ziekenhuis Kuta: Dit was een van de eerste ziekenhuizen op het eiland dat zich specifiek richtte op toeristen. Het is goed uitgerust en biedt een scala aan medische diensten.
- BIMC Ziekenhuis Nusa Dua: Vergelijkbaar met het ziekenhuis in Kuta, maar dan in de wijk Nusa Dua.
- Siloam Ziekenhuis Denpasar: Dit is een van de grotere ziekenhuizen op het eiland en biedt een uitgebreid scala aan medische diensten.
- Kasih Ibu Ziekenhuis:
- Kasih Ibu Ziekenhuis Denpasar: Een privéziekenhuis voor zowel lokale bewoners als buitenlanders.
- Kasih Ibu Ziekenhuis Kuta: Een filiaal van het ziekenhuis in de wijk Kuta.
- Internationale SOS-kliniek: Hoewel het geen volwaardig ziekenhuis is, biedt de International SOS kliniek op Bali spoedeisende hulp, medische consulten en een aantal gespecialiseerde behandelingen. Het wordt vaak bezocht door expats en toeristen.
- Ubud Kliniek: Deze kliniek ligt in het culturele hart van Bali, Ubud, en richt zich op veel toeristen en expats in de omgeving.
- Prima Medika Ziekenhuis: Bevindt zich in Denpasar en is een gevestigde medische faciliteit die een scala aan diensten aanbiedt.
- BaliMed ziekenhuis: Een ander ziekenhuis in Denpasar dat een breed scala aan medische diensten biedt.
- Bali Travellers & Expat Health Clinic Sanur
Vliegen met Bali Belly
We raden je af om te vliegen als je niet in staat bent om water en voedsel binnen te houden of als je regelmatig moet overgeven en diarree hebt. Als je over het hoogtepunt van je ziekte heen bent kan het echter wel.
Overweeg altijd om de bemanning te informeren als je tijdens de vlucht last krijgt van Bali Belly symptomen. Zij kunnen een badkamer voor je afsluiten om verdere verspreiding naar andere passagiers te voorkomen.
Zelfs als je je beter voelt, vergeet niet dat vliegen je lichaam kan uitdrogen, dus het is essentieel om gehydrateerd te blijven.
Succes ermee en ik hoop dat het artikel helpt.
Hoi, ik ben Dwi. Ik ben blogger, reisagent, moeder van een lieve dochter en vrouw van mijn echtgenoot. Huisje boompje etc. Ik maak en plan reizen op Bali en eilanden in de buurt voor de kost en doe dit al meer dan 14 jaar. Neem contact op via contact [at] taletravels.com