Vous avez peut-être déjà entendu parler de personnes souffrant de la “Bali Belly” pendant leurs vacances. Si vous en êtes atteint pendant vos vacances, cela peut gâcher vos projets car vous attendrez dans votre chambre d’hôtel. Malheureusement, cela peut durer plusieurs jours et vous empêcher de manger quoi que ce soit. Elle est causée par une bactérie, ce qui indique une intoxication alimentaire. Vous pouvez également l’attraper d’une autre personne par manque d’hygiène. Le Bali Belly peut durer de 1 à 10 jours. Cela dépend de votre système immunitaire et de vos habitudes alimentaires.
Compréhension du “Bali Belly”
Le Bali Belly, également connu sous le nom de gastro-entérite, peut être causé par diverses bactéries. Les principaux responsables sont souvent associés à une mauvaise hygiène des aliments et de l’eau. Bien que Bali soit un paradis pour de nombreux voyageurs, il est important de se rappeler que, comme beaucoup d’autres destinations en développement, elle a ses propres problèmes de santé. Il ne s’agit pas seulement d’hygiène, votre corps devra probablement s’habituer à un environnement entièrement nouveau. Tout sera nouveau pour vous.
Passons en revue les symptômes pour savoir si vous avez le Bali Belly.
Diarrhée causée par la Bali Belly
C’est le signe le plus courant. Cependant, toutes les diarrhées ne sont pas synonymes de Bali Belly. Des selles molles et liquides sont donc un signe certain.
Vous souvenez-vous de ce que vous avez mangé ? Si la nourriture était à température ambiante, s’il s’agissait d’un plat de soupe ou de nourriture de rue, cela augmente les risques de diarrhée à Bali. Dans la plupart des endroits, lorsque vous commandez une boisson, vous recevez des glaçons. Parfois, ils sont préparés avec de l’eau du robinet. Bien que la plupart des endroits proposent des glaçons fabriqués à partir d’eau saine, je m’en passerais volontiers.
Visites fréquentes aux toilettes
Vous allez aux toilettes plusieurs fois par jour. Il est certain que vous devez aller aux toilettes plusieurs fois peu de temps après avoir mangé. Les selles sont encore liquides et liquides. Manger une fois ne signifie pas une seule visite aux toilettes, cela peut être plusieurs fois, quelle que soit la quantité de nourriture consommée.
Douleurs et crampes d’estomac
Le Bali Belly s’accompagne souvent de douleurs abdominales et de crampes. Il y a une sensation d’inconfort et parfois l’estomac émet un bruit. En général, ce bruit n’indique pas que vous avez faim. Il s’agit plutôt d’un signal d’alarme indiquant que vous avez besoin d’aller aux toilettes. Si vous présentez les trois premiers symptômes du Bali Belly , prêtez attention aux symptômes suivants.
Augmentation de la température ou fièvre
Il est normal d’avoir une légère élévation de la température. Cela permet de lutter contre l’infection bactérienne dans l’estomac qui cause la Bali Belly. Il est important de rester hydraté, car la combinaison de la diarrhée et d’une température élevée, voire de la fièvre, peut causer de graves dommages. Buvez des boissons isotoniques telles que Gatorade ou Pocari Sweat, des boissons pour sportifs afin de vous hydrater et de reconstituer vos électrolytes.
Nausées pouvant être accompagnées de vomissements
Se sentir étourdi ou nauséeux n’est pas toujours un symptôme, mais cela peut arriver. Ce phénomène est très gênant lorsqu’il s’ajoute à tous les autres symptômes du “Bali Belly”. Lorsque le monde tourne autour de vous, que vous avez de la fièvre et de la diarrhée, vous vous demandez si cela pourrait être pire. Oui, en vomissant. Mangez des choses simples et des aliments faciles à digérer, comme des biscuits, de la soupe, etc.
Se sentir faible et manquer d’énergie
Comme vous ne mangez et ne buvez pas bien, vous avez moins d’énergie. La majeure partie de l’énergie dont vous disposez est utilisée pour essayer de tenir le coup. Si vous vous sentez faible ou si vous manquez d’énergie, il est préférable de vous allonger dans votre lit ou de rester dans le centre de villégiature. De cette façon, les toilettes sont à proximité et vous pouvez vous installer aussi confortablement que possible.
Perte d’appétit
Tous ces symptômes vous donnent envie de manger moins ou pas du tout. Ce n’est pas un bon signe, essayez de manger quelque chose, surtout si vous êtes sur le point de prendre des médicaments. Essayez de manger quelque chose, surtout si vous êtes sur le point de prendre des médicaments. Essayez de manger et de boire des choses faciles.
L’impact du Bali Belly sur les projets de vacances
Alors que Bali promet des vacances magnifiques, pleines de trésors culturels et de plages sereines, le Bali Belly peut rapidement transformer vos vacances de rêve en un véritable défi. De nombreux touristes se réjouissent de la beauté de Bali, mais peu sont préparés aux risques pour la santé. L’apparition soudaine des symptômes n’est pas seulement préjudiciable à votre santé, mais aussi à la vôtre. L’apparition soudaine des symptômes perturbe non seulement vos projets de visite de Bali, mais peut aussi vous conduire à l’isolement, car vous devez rester dans votre chambre et vous concentrer uniquement sur votre rétablissement. Il est important de savoir comment prévenir et gérer la Bali Belly pour profiter au maximum de votre expérience et de vos vacances à Bali.
Comment prévenir la Bali Belly?
Souffrir de la Bali Belly est difficile, surtout lorsqu’il s’agit de vacances ou d’une occasion spéciale. Elle peut facilement gâcher les plans. Prévenir la Bali Belly n’est pas difficile, il suffit de faire attention aux petits détails :
- boire sans glaçons (même si l’on dit que c’est sans danger), vous risquez de ne pas vous habituer à la différence.
- évitez la nourriture de rue
- Évitez les aliments à température ambiante (les bactéries adorent cela).
- Buvez de l’eau en bouteille
- Mangez des aliments qui ont été correctement cuits.
- Soyez prudent lorsque vous êtes en présence d’une personne atteinte de la maladie de Bali.
- Évitez les ustensiles, les verres et les assiettes mouillés.
- Veillez à vous laver et à vous désinfecter les mains, surtout avant les repas.
- Si vous voyagez avec des bébés, stérilisez les biberons avec de l’eau bouillante.
Il s’agit en fait d’éléments généraux dont il faut se méfier lorsque l’on se trouve à l’étranger. Tout cela permet d’éviter l’ingestion de la bactérie à l’origine du Bali Belly. Cette liste me fait mal parce que j’aime la cuisine de rue.
Ne vous exposez pas à trop de nouveaux aliments à Bali. En les limitant, vous donnerez à votre corps le temps de s’adapter à de nouvelles habitudes alimentaires. Toutefois, les fruits frais sont un bon choix pour renforcer votre système immunitaire.
Une autre mesure préventive à envisager avant de se rendre à Bali est la prise de probiotiques (tels que Yakult ou des yaourts). Ces bactéries bénéfiques peuvent renforcer la santé de votre intestin et résister aux bactéries nocives que vous pourriez ingérer. Bien qu’elles ne constituent pas une garantie contre la Bali Belly, elles peuvent atténuer la gravité des symptômes ou réduire le risque d’infection.
Les enfants et Bali Belly : précautions supplémentaires
Les enfants, en particulier les jeunes enfants, peuvent être plus sensibles à la maladie de Bali en raison du développement de leur système immunitaire. Si vous voyagez avec des enfants, assurez-vous qu’ils comprennent l’importance de ne pas boire l’eau du robinet, même pour se brosser les dents. Utilisez de l’eau en bouteille pour vous brosser les dents. Prenez également l’habitude de vous laver les mains régulièrement, surtout avant de manger.
Qu’est-ce qui aide à lutter contre la Bali Bally?
En cas de température élevée et de fièvre, vous pouvez prendre du paracétamol ou du panadol. Cela permet de faire baisser la température. En cas de diarrhée, vous pouvez prendre du Norrit, de l’Imodium ou un autre médicament activé par le charbon de bois.
Vous trouverez ces médicaments dans les magasins locaux. Ces comprimés sont importants car ils aident à absorber les toxines dans votre système, ce qui peut vous aider à vous rétablir plus rapidement.
Le salak est un excellent fruit indonésien qui renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les selles molles et liquides. Buvez beaucoup d’eau et prenez également une bouteille de gatorade, de pocari sweat ou d’une autre boisson isotonique.
Bien que personne n’envisage de problèmes de santé pendant les vacances, il est important d’être préparé. Assurez-vous d’avoir une assurance voyage lorsque vous vous rendez à Bali. Si vous avez besoin de soins médicaux, de nombreux hôpitaux et centres médicaux peuvent régler directement votre demande d’indemnisation, ce qui facilite le processus.
Faire la différence : Bali Belly ou maux d’estomac normaux
Il arrive qu’un changement de régime alimentaire, tel que la consommation d’une plus grande quantité de fruits tropicaux ou d’aliments épicés qu’à l’accoutumée, entraîne des maux d’estomac. Cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de la Bali Belly. Si vous savez faire la différence, vous éviterez de paniquer inutilement. Les maux d’estomac résultant d’un changement de régime alimentaire disparaissent généralement en l’espace d’une journée, tandis que la Bali Belly a tendance à persister et s’accompagne de symptômes plus graves.
Où chercher de l’aide médicale ?
Les personnes qui souhaitent obtenir une aide médicale trouveront un certain nombre d’hôpitaux et de cliniques bien recommandés dans les principales zones touristiques de Bali :
- BIMC Ziekenhuizen:
- BIMC Hospital Kuta : c’est l’un des premiers hôpitaux de l’île à s’adresser spécifiquement aux touristes. Il est bien équipé et offre une gamme de services médicaux.
- BIMC Hospital Nusa Dua : semblable à l’hôpital de Kuta, mais dans le district de Nusa Dua.
- Siloam Hospital Denpasar : cet hôpital est l’un des plus grands de l’île et offre une large gamme de services médicaux.
- Kasih Ibu Hospital:
- Kasih Ibu Hospital Denpasar : un hôpital privé pour les locaux et les étrangers.
- Kasih Ibu Hospital Kuta : un hôpital annexe dans le district de Kuta.
- Clinique International SOS : sans être un hôpital à part entière, la clinique International SOS de Bali propose des soins d’urgence, des consultations médicales et certains traitements spécialisés. Elle est souvent fréquentée par les expatriés et les touristes.
- Clinique d’Ubud : située à Ubud, le cœur culturel de Bali, cette clinique accueille de nombreux touristes et expatriés de la région.
- Prima Medika Hospital : situé à Denpasar, c’est un établissement médical bien établi qui offre une gamme de services.
- BaliMed Hospital : un autre hôpital situé à Denpasar qui offre une large gamme de services médicaux.
- Clinique de santé pour voyageurs et expatriés de Bali (Bali Travellers & Expat Health Clinic) Sanur
Prendre l’avion avec le Bali Belly
Nous vous déconseillons de prendre l’avion si vous êtes incapable de boire et de manger ou si vous vomissez et avez la diarrhée régulièrement. Cependant, si vous avez dépassé le pic de votre maladie, il est possible de prendre l’avion.
Pensez toujours à informer l’équipage si vous présentez les symptômes du syndrome du Bali Belly pendant le vol. Il peut fermer une salle de bain pour vous afin d’éviter que la maladie ne se propage aux autres passagers.
Même si vous vous sentez mieux, n’oubliez pas que le vol peut déshydrater votre corps, il est donc essentiel de rester hydraté.
Bonne chance et j’espère que cet article vous sera utile.
Bonjour, je m’appelle Dwi. Je suis blogueuse, agent de voyage, mère d’une fille adorable et épouse de mon mari. Arbre à la maison, etc. Je crée et organise des voyages à Bali et dans les îles voisines pour gagner ma vie, et ce depuis plus de 14 ans. Contactez-moi via contact [at] taletravels.com